Vous souffrez de douleurs à l’épaule la nuit ? Vous n’êtes pas seul.
En bref : Vos douleurs à l’épaule affectent votre sommeil et votre confort général ? Découvrez comment dormir avec des douleurs à l’épaule grâce à des exercices ciblés et des stratégies innovantes. Chez Pulse Align, nous mettons l’accent sur la compréhension des causes des douleurs à l’épaule, telles que l’épaule bloquée, les lésions de la coiffe des rotateurs et les bursites, afin d’améliorer votre bien-être. Notre approche unique du recalibrage postural peut apporter des améliorations significatives et vous aider à réduire la douleur et l’inconfort. Profitez de nuits reposantes et de matins réparateurs : retrouvez votre santé et votre bien-être aux cliniques Pulse Align. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! Vous souffrez de lombalgies et d’une mauvaise posture ? Pour surmonter vos douleurs nocturnes à l’épaule, il est essentiel de trouver des stratégies efficaces pour un sommeil réparateur. De nombreuses personnes souffrent de douleurs à l’épaule la nuit, qui peuvent avoir diverses causes, telles que l’épaule bloquée ou les lésions de la coiffe des rotateurs. Chez Pulse Align, nous sommes spécialisés dans le soulagement des douleurs à l’épaule grâce à une combinaison d’exercices, de correction posturale et de techniques de renforcement musculaire. Grâce à nos conseils, vous découvrirez comment dormir avec des douleurs à l’épaule et appliquerez des remèdes naturels contre la bursite de l’épaule pour un réveil plus réparateur. Rejoignez-nous pour retrouver votre confort et améliorer la qualité de votre sommeil. Découvrez des stratégies efficaces pour soulager les douleurs à l’épaule, comprenez leurs causes et explorez les options de traitement pour retrouver mobilité et confort. « `html Surmonter l’inconfort nocturne de l’épaule : Conseils de Pulse Align pour un sommeil réparateur Ressentir une gêne à l’épaule la nuit peut nuire à un sommeil réparateur. Chez Pulse Align, nous sommes convaincus qu’une meilleure posture et la connaissance du recalibrage neuromusculaire peuvent contribuer significativement à votre bien-être général. Notre approche douce et holistique vise à soutenir naturellement les fonctions de votre corps et à favoriser un équilibre harmonieux.Comprendre l’approche Pulse Align Chez Pulse Align, nous utilisons des techniques de stimulation douce pour aider nos clients à restaurer la symétrie du tonus musculaire, essentielle à un meilleur équilibre. En nous concentrant sur l’équilibre fonctionnel, nous encourageons le corps à s’aligner, s’attaquant ainsi aux causes profondes de l’inconfort avec douceur et efficacité. Nos méthodes ne diagnostiquent ni ne traitent aucune pathologie spécifique ; elles sont conçues pour créer un environnement propice aux capacités naturelles de guérison de votre corps.Les bienfaits holistiques de la guérison naturelle Choisir une approche holistique comme Pulse Align vous permet d’adopter des processus de guérison naturels sans interventions invasives. En participant à nos séances, les clients ressentent souvent une sensation de relaxation qui leur permet de gérer plus efficacement les tensions, créant ainsi une opportunité d’améliorer leur posture et leur bien-être général. Les témoignages de clients satisfaits soulignent comment nos solutions contribuent à améliorer leur posture, rendant le cheminement vers le bien-être plus épanouissant. Expériences et témoignages clients
De nombreux clients ont connu des transformations remarquables grâce à nos techniques douces. Par exemple, un client a partagé : « Grâce à
Pulse Align , j’ai appris à améliorernaturellement ma posture et j’ai considérablement réduitl’inconfort au cou. L’environnement est incroyablement bienveillant. » Un autre client a noté : « J’ai amélioré ma flexibilité et constaté un changement dans ma façon de me tenir au quotidien. » Ces témoignages illustrent les expériences positives vécues par les clients grâce aux conseils de notre équipe d’experts. Votre chemin vers le bien-être Pulse Align Nous complétons, sans toutefois remplacer, votre suivi médical continu. Engagez-vous dès aujourd’hui vers un fonctionnement et un bien-être optimaux ; découvrez comment nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs de santé. https://www.youtube.com/watch?v=6japq1lV7TMPosition de sommeil optimale : Dormez sur le dos pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale. Oreillers de soutien : Utilisez des oreillers qui épousent la nuque et réduisent la tension au niveau des épaules.Évitez le côté affecté : Évitez de dormir sur l’épaule douloureuse. Alignement neutre de la colonne vertébrale :
Étirements doux :
Faites des étirements légers avant de vous coucher pour soulager les tensions.
Environnement confortable : Maintenez un espace de sommeil sombre, calme et frais. Horaire de sommeil régulier : Fixez des heures de coucher et de réveil régulières pour stabiliser votre cycle de sommeil. Techniques de pleine conscience : Pratiquez des techniques de relaxation pour favoriser la tranquillité. Découvrez des solutions et des conseils efficaces pour gérer les douleurs à l’épaule. Découvrez les causes, les traitements et les exercices pour soulager l’inconfort et améliorer la mobilité. Trouvez un soulagement et reprenez un mode de vie actif dès aujourd’hui !
Faites-vous partie des nombreuses personnes qui souffrent de douleurs à l’épaule la nuit ? Elles peuvent vous empêcher de bien dormir et compromettre votre bien-être général. Chez Pulse Align, nous privilégions la santé neuromusculaire et l’amélioration de la posture, facteurs clés pour un sommeil réparateur. Dans cet article, nous explorerons des solutions pratiques pour traiter les causes courantes de douleurs à l’épaule, telles que l’épaule bloquée, les lésions de la coiffe des rotateurs et les bursites, tout en mettant en avant des stratégies efficaces pour les soulager.
Comprendre les causes courantes des douleurs à l’épaule Il est essentiel de reconnaître les causes sous-jacentes de votre inconfort pour trouver un soulagement efficace. Des affections telles que le conflit sous-acromial, les tendinites et les lésions du plexus brachial peuvent contribuer à la douleur, notamment lors du lever du bras ou pendant le sommeil. La compréhension de ces problèmes fournit un contexte précieux pour les ajustements nécessaires afin d’atténuer l’inconfort nocturne. Techniques efficaces pour soulager les douleurs à l’épaule Position de sommeil optimaleChoisir une position de sommeil appropriée est crucial. Privilégiez la position sur le dos pour maintenir l’alignement de la colonne vertébrale et réduire les tensions au niveau des épaules. Si vous préférez une position latérale, placez un oreiller moelleux entre vos bras pour aligner vos épaules et votre cou, améliorant ainsi votre confort et favorisant la symétrie.
Oreillers de soutien
L’utilisation d’oreillers offrant un soutien cervical adéquat peut soulager considérablement les douleurs aux épaules. Une hauteur d’oreiller adaptée réduit les tensions et épouse la courbe naturelle de votre cou, améliorant ainsi la posture et la qualité du sommeil. Étirements et renforcement musculaire en douceur Intégrez des exercices pour les douleurs aux épaules à votre routine quotidienne, tels que des étirements doux et des exercices de renforcement musculaire. Cela peut améliorer la souplesse et le tonus musculaire, tout en réduisant les tensions avant le coucher. Des exercices simples pour le tronc peuvent également renforcer la stabilité et préserver la santé de vos épaules. Remèdes naturels contre la bursite et la tendinite de l’épaule En plus des exercices, pensez à utiliser des remèdes naturels comme la thermothérapie ou des massages doux pour soulager les raideurs et améliorer la circulation sanguine. Explorez des solutions holistiques qui aident à gérer les symptômes et favorisent une approche dynamique du soulagement de la douleur. Créer un environnement de sommeil confortableL’aménagement de votre chambre peut jouer un rôle essentiel dans la qualité de votre sommeil. Privilégiez un environnement sombre, calme et frais pour favoriser un sommeil réparateur. Parallèlement, l’établissement d’une routine de sommeil régulière contribue à réguler votre horloge biologique, favorisant ainsi la récupération des douleurs à l’épaule.
Passer à l’action pour une nuit reposante
Êtes-vous prêt à profiter d’une nuit sans douleur à l’épaule ? Pulse Align est là pour vous accompagner dans votre démarche bien-être. Nous vous invitons à prendre rendez-vous pour une consultation afin d’explorer des programmes d’exercices personnalisés adaptés à vos besoins spécifiques. Découvrez nos cliniques à Montréal, La Prairie et Panama City, qui proposent une approche holistique de la santé. Votre confort et votre bien-être méritent une attention particulière. Laissez les experts de Pulse Align vous guider vers une nuit de sommeil paisible et une vitalité accrue. Visitez notre site web dès aujourd’hui pour en savoir plus sur nos services et entamer votre parcours transformateur.Technique Description Position de sommeil optimale Encourage à dormir sur le dos pour favoriser l’alignement et réduire la pression.Oreillers de soutien
Utilisation d’oreillers qui enveloppent la nuque et préservent le confort des épaules.
Étirements doux Exercices d’étirements légers avant le coucher pour relâcher les tensions musculaires.Environnement de sommeil confortable
- Routine de sommeil régulière Établir des heures de sommeil régulières pour réguler l’horloge interne.
- Techniques de pleine conscience Pratiquer des exercices de relaxation pour favoriser la tranquillité d’esprit avant de dormir.
- Thermothérapie Appliquer de la chaleur pour soulager les tensions et favoriser la relaxation des muscles des épaules.
- Gestion de l’hydratation Rester bien hydraté pour favoriser la santé et le bien-être musculaires.
- Correction de la posture Aligner sa posture tout au long de la journée pour soulager les tensions.
- Remèdes naturels Explorer des options holistiques qui favorisent la guérison naturelle du corps.
- Découvrez des remèdes efficaces et des conseils pour soulager les douleurs aux épaules. Apprenez-en davantage sur les causes, les traitements et les conseils de prévention pour vous aider à retrouver mobilité et confort. Parcours bien-être transformateurs : Expériences clients avec Pulse Align
- « Je ne peux exprimer à quel point mes nuits ont changé depuis que j’ai commencé mon parcours avec Pulse Align. Habitant à Châteauguay
« À Mont-RoyalJ’avais presque perdu espoir de soulager mes douleurs à l’épaule qui me tourmentaient la nuit. Cependant, après avoir consulté Pulse Align, j’ai trouvé leur approche vraiment rafraîchissante. Ils m’ont aidée à comprendre l’importance de la correction posturale et ont proposé des exercices sur mesure qui s’intègrent parfaitement à ma routine. Je peux enfin dire adieu aux nuits agitées et profiter d’un sommeil paisible ! « Résidente des Escoumins , j’ai toujours été proactive concernant ma santé, mais rien ne m’avait préparée aux changements incroyables survenus après mon partenariat avec Pulse Align. Leur engagement à soutenir les processus naturels de guérison du corps était évident dès le premier jour. Les techniques holistiques proposées ont non seulement amélioré mon sommeil, mais ont transformé mon bien-être global. Je recommande vivement ces services à tous ceux qui cherchent à améliorer leur parcours bien-être ! » « Les clients de Sainte-Mariequi cherchent des solutions pour soulager leurs douleurs aux épaules devraient absolument envisager Pulse Align. Mon expérience a été tout simplement transformatrice. Leurs méthodes non invasives ont permis à mon corps de retrouver son équilibre, ce qui a considérablement réduit mes inconforts nocturnes. Je dors mieux et je me sens revitalisée chaque jour ! ÀTerrebonne , j’avais du mal à gérer mes douleurs à l’épaule la nuit. L’approche personnalisée de Pulse Align a été la solution que je cherchais. En quelques semaines, j’ai senti mon corps s’adapter et guérir, améliorant considérablement la qualité de mon sommeil. Le personnel est compétent et attentionné, et travaille en étroite collaboration avec mon équipe soignante pour assurer un parcours de guérison holistique.J’hésitais à croire que quoi que ce soit pouvait soulager mes douleurs nocturnes à l’épaule, mais Pulse Align à
Saint-Jérôme
a complètement changé ma vision des choses. Leur approche unique soutient véritablement la capacité du corps à rétablir son équilibrenaturellement. À chaque séance, j’ai constaté des améliorations qui vont au-delà du simple sommeil ; je me sens plus énergique et alignée tout au long de la journée ! Pour ceux qui recherchent des transformations similaires, Pulse Align est là pour vous accompagner dans les domaines mentionnés ci-dessus et au-delà. Embrassez votre parcours bien-être et découvrez les changements positifs qui vous attendent. Découvrez nos services et trouvez une clinique près de chez vous en visitantNos cliniques Douleur à l’épaule la nuit : les conseils de Pulse Align pour un sommeil paisibleSi vous avez déjà souffert de douleurs à l’épaule qui vous empêchent de dormir la nuit, vous n’êtes pas seul. L’inconfort associé à des affections telles que l’épaule gelée, une blessure à la coiffe des rotateurs ou même une bursite peut perturber le sommeil et affecter la vie quotidienne. Heureusement, Pulse Align vous propose des conseils efficaces pour bien dormir malgré ces difficultés. En vous concentrant sur
l’amélioration de la posture
, la santé neuromusculaire et le recalibrage holistique, vous pouvez retrouver votre tranquillité d’esprit et des nuits reposantes.
Comprendre les causes courantes des douleurs à l’épaule Avant de prendre des mesures pour les soulager, il est essentiel d’identifier les causes de ces douleursqui pourraient perturber votre sommeil. Des affections comme le conflit sous-acromial, la tendinite et les lésions du plexus brachial peuvent se manifester par des douleurs, notamment lors de certaines activités comme lever le bras. Comprendre vos problèmes spécifiques permet d’élaborer des stratégies sur mesure qui favorisent un équilibre naturel et améliorent votre bien-être général.
Stratégies efficaces pour soulager les douleurs à l’épaule
Chez Pulse Align, notre approche met l’accent sur le renforcement musculaire et des exercices doux pour soulager les douleurs à l’épaule, conçus spécifiquement pour soulager l’inconfort nocturne. Voici quelques techniques à considérer : 1. Position de sommeil optimaleChoisir la bonne position de sommeil est crucial. Il est conseillé de dormir sur le dos, ce qui maintient l’alignement de la colonne vertébrale et réduit la tension des épaules. Si vous préférez dormir sur le côté, placez un oreiller moelleux entre vos bras pour aligner vos épaules et votre cou.
2. Un environnement de sommeil favorable
Créer un environnement de sommeil confortable est essentiel. Utilisez des oreillers de soutien et assurez-vous que votre matelas est adapté à vos besoins. Une posture bien alignée permet au système nerveux de se rééquilibrer naturellement tout au long de la nuit, favorisant un sommeil plus profond et réparateur. 3. Étirements et renforcement musculaire en douceur Intégrer des exercices pour soulager les douleurs à l’épaule, comme des étirements doux et de la musculation, à votre routine quotidienne peut améliorer considérablement vos symptômes. Pratiquez des exercices de renforcement musculaire et du tronc pour renforcer la stabilité et préserver la santé des épaules. Remèdes naturels contre la bursite et la tendinite de l’épaule L’utilisation de remèdes naturels contre la bursite ou la tendinite de l’épaule peut apporter un soulagement supplémentaire. Des techniques comme l’application de chaleur ou un massage doux peuvent améliorer la circulation sanguine et réduire la raideur. Les traitements à base de plantes et les huiles essentielles sont également de plus en plus populaires pour soulager l’inconfort.
Consultez Pulse Align pour des soins personnalisés
Êtes-vous prêt à passer des nuits reposantes sans douleur à l’épaule ? Pulse Align vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation afin de vous proposer des programmes d’exercices personnalisés adaptés à vos besoins. Implantées à Montréal, La Prairie et Panama City, nos cliniques proposent une approche inclusive et holistique favorisant un mode de vie sain pour tous les âges. En tirant parti des techniques de correction posturale et de recalibrage holistique, découvrez votre potentiel de guérison et de bien-être.
Notre mission
Chez Pulse Align, notre mission est d’offrir des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le client, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et des technologies de pointe, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre en main sa santé, garantissant ainsi des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie. Pour en savoir plus sur notre approche et nos services, consultez le site www.pulsealign.com et trouvez une clinique près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/.
Améliorer la guérison grâce à la technologie de décompression vertébrale de TAGMED
La technologie avancée de TAGMED La thérapie par décompression vertébraleoffre une solution non chirurgicale spécialement conçue pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères, notamment les hernies discales, les bombements discaux et les affections liées à la sténose spinale. En réduisant doucement la pression exercée sur les disques et les nerfs affectés, cette technique spécialisée améliore la mobilité, soulage la douleur et favorise le processus naturel de guérison. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.
Avez-vous essayé les traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une discopathie sévère ?
| Mécanisme d’action | La décompression neurovertébrale de TAGMED |
|---|---|
| applique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode augmente l’espace entre les vertèbres, réduit la pression exercée sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses, et favorise une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée. En réduisant la pression exercée sur les voies nerveuses, ce procédé contribue à réduire l’inflammation et à soulager la douleur, offrant ainsi une solution fiable et non invasive aux personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques et de problèmes connexes. | Avantages spécifiques |
| Cette approche non invasive peut soulager efficacement la douleur chronique et les symptômes liés à des pathologies telles que les hernies discales ou les sténoses foraminales. En réduisant la pression exercée sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, la thérapie TAGMED peut accélérer considérablement la guérison et améliorer la qualité de vie de nombreux patients cherchant à soulager une gêne persistante. | Comparaison avec d’autres traitements |
| Comparée aux traitements traditionnels tels que les analgésiques, les injections de corticoïdes, la chirurgie ou la physiothérapie, la décompression neurovertébrale TAGMED | Se démarque. Il élimine le recours aux interventions invasives, minimise les risques liés aux médicaments et offre un cheminement potentiellement plus rapide vers la guérison. C’est donc un choix incontournable pour les patients à la recherche d’alternatives plus sûres et fondées sur des données probantes pour gérer leur douleur. |
| Études de cas ou témoignages | Des expériences concrètes illustrent les bienfaits de la décompression neurovertébrale de TAGMED |
| pour soulager la douleur chronique. De nombreux patients ont signalé un soulagement durable de la douleur, un retour plus rapide à leurs activités quotidiennes et une réduction du recours aux médicaments. Des témoignages présentent des résultats tangibles : les patients constatent avoir retrouvé leur mobilité et leur qualité de vie après avoir bénéficié des effets bénéfiques de l’approche innovante de TAGMED. | Obtenez des nuits réparatrices et un bien-être accru grâce à Pulse Align |
| Surmonter les douleurs nocturnes à l’épaule peut sembler intimidant, mais avec les bonnes stratégies de Pulse Align, il est tout à fait possible de retrouver des nuits réparatrices et d’améliorer votre santé globale. En se concentrant sur la correction posturale et le recalibrage neuromusculaire, les clients peuvent bénéficier de bénéfices significatifs, notamment une meilleure posture, une réduction de l’inconfort, une mobilité accrue et un bien-être accru. | Des clients ont partagé leurs expériences positives avec Pulse Align, soulignant souvent à quel point les méthodes douces et holistiques employées ont transformé leur vie. Cette approche stimulante favorise un environnement où les individus se sentent soutenus et valorisés dans leur parcours de bien-être. Nombreux sont ceux qui se sentent plus légers, plus alignés et mieux équipés pour gérer leurs activités quotidiennes avec aisance et confiance. |
| Si vous êtes prêt à franchir une nouvelle étape vers une vie plus saine et plus équilibrée, n’hésitez pas à | planifier votre consultation dès maintenant. Découvrez dès aujourd’hui la différence Pulse Align et découvrez le soulagement naturel de la douleur qu’apporte l’adoption d’un modèle de santé holistique. Visitez notre site web pour en savoir plus sur nos stratégies innovantes qui peuvent harmoniser votre parcours de bien-être et libérer votre potentiel de guérison. |
| Votre chemin vers une meilleure qualité de vie est à portée de main. Adoptez la méthode douce et non invasive de Pulse Align et revigorez votre esprit en vous dirigeant vers une vie pleine de confort et de vitalité. Le chemin vers un sommeil réparateur vous attend ! | Découvrez des solutions efficaces pour soulager les douleurs à l’épaule. Apprenez-en davantage sur les causes, les symptômes et les options de traitement pour soulager l’inconfort et retrouver votre mobilité. |
| Souffrez-vous d’une affection chronique qui répond peu ou pas aux traitements conventionnels ? | Pulse Align propose une méthode innovante et non invasive qui se concentre sur le rétablissement de l’équilibre et de la posture naturels du corps grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Cette approche unique vise à favoriser le bien-être général en soulageant les tensions musculaires et articulaires, pour une expérience plus reposante et confortable au quotidien. Comprendre comment gérer l’inconfort nocturne est essentiel pour retrouver un sommeil réparateur, et Pulse Align vous apporte des conseils efficaces pour améliorer cet aspect de votre vie. |
| Plutôt que de se concentrer sur l’inconfort ou des affections spécifiques, Pulse Align favorise le processus naturel de recalibrage du corps. Les clients sont encouragés à accepter la capacité innée de leur corps à atteindre l’harmonie et le confort, ce qui se traduit par des améliorations souvent remarquables. Nombreux sont ceux qui constatent qu’une meilleure posture et une meilleure symétrie du tonus musculaire favorisent un plus grand bien-être, leur permettant de retrouver le plaisir de leurs activités quotidiennes. | Chez Pulse Align, notre approche personnalisée vise à accompagner le parcours unique de chaque client. Les témoignages de clients satisfaits témoignent d’améliorations significatives de leur bien-être général, notamment une réduction des tensions au niveau de la nuque et du dos. Nombreux sont ceux qui affirment que la méthode Pulse Align a transformé leur perception du confort et de la vitalité, illustrant comment les capacités naturelles du corps peuvent apporter des bienfaits extraordinaires sans recours à des méthodes invasives. |
Pour en savoir plus sur nos services et prendre rendez-vous, visitez notre site web :
Pulse Align . Vivez une expérience sécuritaire, non invasive et familiale qui vous encourage à retrouver un équilibre dans votre vie.
Frequently Asked Questions
Douleur à l’épaule
- La natation peut-elle causer des douleurs à l’épaule ?Oui, en particulier chez les nageurs réguliers, les mouvements répétitifs peuvent provoquer des tendinites ou des surmenages.
- La thérapie manuelle pratiquée par un kiné peut-elle aider ?Oui, elle peut améliorer la mobilité, réduire les tensions musculaires et rétablir une meilleure fonction de l’épaule.
- La physiothérapie après la chirurgie est-elle nécessaire ?Oui, une rééducation adaptée est indispensable pour retrouver force, mobilité et prévenir les raideurs post-opératoires.
- Les douleurs à l’épaule sont-elles liées à une mauvaise posture ?Oui, une posture voûtée, les épaules enroulées vers l’avant et un manque de soutien dorsal peuvent favoriser les tensions à l’épaule.
- Les sportifs doivent-ils renforcer la coiffe des rotateurs ?Oui, des exercices spécifiques de renforcement de la coiffe des rotateurs sont souvent recommandés pour les sportifs.
- La physiothérapie est-elle efficace pour traiter la douleur à l’épaule ?Oui, la physiothérapie (kinésithérapie) propose exercices, étirements, thérapies manuelles et conseils posturaux pour rétablir la fonction de l’épaule.
- Les étirements du pectoral peuvent-ils soulager l’épaule ?Oui, des pectoraux trop raides peuvent tirer l’épaule vers l’avant, donc les étirer peut aider à rééquilibrer la posture.
- La tendinite de la coiffe des rotateurs est-elle fréquente ?Oui, c’est l’une des causes les plus fréquentes de douleur à l’épaule, notamment chez les personnes qui utilisent leurs bras de façon répétitive.
- L’acupuncture peut-elle aider ?L’acupuncture soulage parfois la douleur et la tension musculaire, mais l’efficacité varie selon les individus.
- Les personnes âgées sont-elles plus sujettes à la douleur à l’épaule ?Oui, avec l’âge, les tendons s’usent et l’arthrose peut se développer, rendant l’épaule plus vulnérable à la douleur.
References
- Hagberg, M., Harms-Ringdahl, K., Nisell, R., & Hjelm, E. W. (2000). Rehabilitation of neck-shoulder pain in women industrial workers: a randomized trial comparing isometric shoulder endurance training with isometric shoulder strength training. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 81(8), 1051–1058. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000399930090409X
- Kim, M.-S., Kim, S. H., Noh, S.-E., Bang, H. J., & Lee, K.-M. (2019). Robotic-assisted shoulder rehabilitation therapy effectively improved poststroke hemiplegic shoulder pain: a randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 100(6), 1015–1022. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999319301601
- Patsaki, I., Gerovasili, V., Sidiras, G., Karatzanos, E., Mitsiou, G., Papadopoulos, E., Christakou, A., Routsi, C., Kotanidou, A., & Nanas, S. (2017). Effect of neuromuscular stimulation and individualized rehabilitation on muscle strength in intensive care unit survivors: a randomized trial. Journal of Critical Care, 40, 76–82. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883944116304002
- Seitz, A. L., Podlecki, L. A., Melton, E. R., & Uhl, T. L. (2019). Neuromuscular adaptions following a daily strengthening exercise in individuals with rotator cuff related shoulder pain: a pilot case-control study. International Journal of Sports Physical Therapy, 14(1), 74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6350670/
- Xu, Z.-H., An, N., & Wang, Z.-R. (2022). Exercise-induced hypoalgesia following proprioceptive neuromuscular facilitation and resistance training among individuals with shoulder myofascial pain: Randomized controlled trial. JMIRx Med, 3(4), e40747. https://xmed.jmir.org/2022/4/e40747/
- Lin, P., Yang, M., Huang, D., Lin, H., Wang, J., Zhong, C., & Guan, L. (2022). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation technique on the treatment of frozen shoulder: a pilot randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 367. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05327-4
- Pillastrini, P., Rocchi, G., Deserri, D., Foschi, P., Mardegan, M., Naldi, M. T., Villafañe, J. H., & Bertozzi, L. (2016). Effectiveness of neuromuscular taping on painful hemiplegic shoulder: a randomised clinical trial. Disability and Rehabilitation, 38(16), 1603–1609. https://doi.org/10.3109/09638288.2015.1107631
- İğrek, S., & Çolak, T. K. (2022). Comparison of the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises and shoulder mobilization patients with Subacromial Impingement Syndrome: A randomized clinical trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 42–52. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859221002564
- Lee, J.-H., Chun, Y.-M., Kim, D.-S., Lee, D.-H., & Shin, S.-J. (2022). Effects of neuromuscular electrical muscle stimulation on the deltoid for shoulder function restoration after reverse total shoulder arthroplasty in the early recovery period: a prospective randomized study. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 143(6), 3037–3046. https://doi.org/10.1007/s00402-022-04515-0
- Moroder, P., Karpinski, K., Akgün, D., Danzinger, V., Gerhardt, C., Patzer, T., Tauber, M., Wellmann, M., Scheibel, M., & Boileau, P. (2024). Neuromuscular Electrical Stimulation–Enhanced Physical Therapist Intervention for Functional Posterior Shoulder Instability (Type B1): A Multicenter Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, 104(1), pzad145. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/104/1/pzad145/7327094
