Vous souffrez de douleurs à l’épaule liées à la pratique d’un sport ? Vous n’êtes pas seul.
En bref : Les douleurs à l’épaule liées au sport peuvent limiter vos activités et affecter votre qualité de vie. Il est essentiel de comprendre comment soulager la douleur liée à l’épaule bloquée, traiter les blessures de la coiffe des rotateurs et gérer les douleurs à l’épaule liées à la pratique d’un sport. Grâce à des exercices ciblés et à des techniques innovantes, Pulse Align favorise un soulagement efficace de la douleur à l’épaule. Notre approche simple et holistique du recalibrage postural vous permet de bouger avec plus d’aisance et de confiance. Retrouvez santé et bien-être aux cliniques Pulse Align. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !
Vous souffrez de douleurs à l’épaule liées à la pratique d’un sport et vous cherchez des solutions efficaces ?
Reprendre le mouvement : Soulager les douleurs à l’épaule liées au sport grâce à Pulse Align met en avant une approche innovante conçue pour traiter les douleurs à l’épaule liées à diverses activités, dont le sport. En mettant l’accent sur le soulagement des douleurs à l’épaule, Pulse Align propose des stratégies sur mesure pour lutter contre les problèmes courants tels que les blessures de la coiffe des rotateurs et l’épaule bloquée. Leurs techniques complètes intègrent des exercices pour les douleurs à l’épaule qui favorisent la récupération et améliorent la mobilité, tout en se concentrant sur l’amélioration de la posture et du bien-être général. Dites adieu à l’inconfort et adoptez une vie pleine de mouvement grâce aux méthodes efficaces de Pulse Align. Découvrez des solutions et des conseils efficaces pour gérer les douleurs à l’épaule. Explorez les causes, les options de traitement et les mesures préventives pour soulager l’inconfort et améliorer la mobilité. Reprendre le mouvement : Adopter une approche naturelle du bien-être avec Pulse Align Dans nos vies trépidantes, l’importance d’une bonne posture et d’un bon équilibre est souvent négligée. Avec les exigences des activités quotidiennes, de nombreuses personnes ressentent des tensions et un inconfort qui peuvent nuire à leur qualité de vie. Chez Pulse Align, nous croyons au potentiel d’amélioration de la posture grâce à une méthode innovante appelée recalibrage neuromusculaire.Cette approche douce et holistique est conçue pour aider les clients à retrouver l’équilibre naturel de leur corps et ainsi améliorer leur bien-être. L’approche Pulse Align Pulse Align utilise une stimulation douce pour soutenir la capacité innée du corps à rééquilibrer le tonus et la symétrie musculaires. Grâce à cette technique unique, les clients peuvent retrouver progressivement leur équilibre physique. En ciblant les déséquilibres subtils, notre méthode favorise une meilleure souplesse et un renforcement musculaire, favorisant ainsi une fonctionnalité optimale au quotidien. Ressentez un alignement et un confort renouvelés, ouvrant la voie à un mode de vie plus sain et plus actif. Des bienfaits holistiques pour toute la familleChoisir une voie holistique, c’est privilégier la guérison naturelle et le bien-être. L’approche Pulse Align est conçue pour responsabiliser les clients et favoriser un bien-être qui s’intègre parfaitement à la vie des individus et des familles. De nombreux clients ont constaté une amélioration de leurs activités quotidiennes grâce à nos méthodes, allant d’une meilleure posture à une plus grande souplesse. Les familles peuvent se réjouir de savoir que les services de Pulse Align conviennent à tous, des enfants aux femmes enceintes, créant un environnement bienveillant axé sur la santé collective. Écoutez ceux qui ont vécu le changement De nombreux témoignages témoignent de l’impact transformateur de notre travail, sans pour autant faire de déclarations médicales. Nos clients ont partagé leur parcours pour
et profiter de la vie avec moins de tensions. Ils soulignent l’importance d’une atmosphère bienveillante qui leur permet d’atteindre un meilleur alignement et une meilleure harmonie corporelle, pour un mode de vie plus heureux et plus sain.
Commencez votre parcours bien-être dès aujourd’hui Êtes-vous prêt à découvrir comment Pulse Align peut vous aider, vous et votre famille, à atteindre un niveau de bien-être supérieur ? Visitez notre site web pour en savoir plus sur nos services et prendre rendez-vous pour une consultation dans l’un de nos centres, notamment à Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby et Panama City. N’oubliez pas que Pulse Align complète vos soins de santé existants et crée un système de soutien holistique pour votre propre parcours de santé. Rejoignez-nous chez Pulse Align, où nous accordons la priorité à votre bien-être et vous aidons à retrouver le mouvement grâce à des approches équilibrées et douces. Découvrez la différence dès aujourd’hui ! https://www.youtube.com/watch?v=DFwfXvaxWUo Échauffements dynamiques : Améliorez la flexibilité et prévenez les blessures.Exercices de renforcement :
Développez la stabilité et la résilience des épaules.
Correction de la posture : Alignez la mécanique corporelle pour une performance optimale. Entraînement neuromusculaire :
Améliorez la coordination et les réflexes.
Thérapie manuelle : Libérer les tensions et favoriser la relaxation.Techniques de récupération active :
Favoriser la guérison et réduire les douleurs.
Étirements ciblés : Augmenter l’amplitude des mouvements tout en prévenant les tensions. Éducation et sensibilisation :
Comprendre la mécanique de l’épaule et la prévention des blessures.
Programmes de rééducation personnalisés :
Traitements sur mesure pour les besoins individuels.
- Intégrer la respiration et la relaxation pour une prise en charge holistique. Découvrez des solutions et des conseils efficaces pour gérer les douleurs à l’épaule. Explorez les causes, les options de traitement et les mesures préventives pour vous aider à retrouver mobilité et confort.
- Les douleurs à l’épaule sont un problème fréquent chez les athlètes et les personnes actives, souvent lié à des affections telles que les blessures de la coiffe des rotateurs, les bursites et les tendinites. Grâce à l’approche holistique de Pulse Align, les personnes peuvent retrouver leur mobilité et profiter d’un mode de vie sans douleur. Cet article présente des stratégies efficaces pour soulager les douleurs à l’épaule, en mettant l’accent sur l’amélioration de la posture. , renforcement musculaire et santé neuromusculaire pour traiter les causes courantes de la douleur à l’épaule.
- Comprendre les causes de la douleur à l’épaule La douleur à l’épaule liée au sport
- peut être attribuée à divers facteurs. Les causes courantes incluent une surutilisation pendant l’activité physique, une mauvaise technique lors de la levée de poids ou un événement traumatique entraînant des blessures comme une lésion du plexus brachial ou un conflit sous-acromial. Reconnaître ces causes est essentiel pour mettre en œuvre des interventions ciblées visant à soulager l’inconfort, à améliorer la mobilité et à améliorer les performances sportives globales.
- La correction posturale et son importance L’un des aspects essentiels du traitement de la douleur à l’épaule
- implique la correction posturale. Une mauvaise posture peut aggraver des problèmes tels que l’épaule bloquée, rendant difficile le lever des bras et la pratique d’activités régulières. L’intégration d’exercices spécifiques pour la douleur à l’épaule, privilégiant l’alignement et la symétrie, favorise une meilleure posture. Par exemple, les inclinaisons contre le mur et les extensions thoraciques peuvent améliorer considérablement la mobilité et soulager la douleur liée à la douleur à l’épaule lors du lever des bras. Renforcement des muscles profonds pour la santé des épaules Le lien entre force et fonctionnalité des épaules est souvent sous-estimé.
- Les exercices de renforcement des muscles profonds, ainsi que les exercices du tronc, jouent un rôle essentiel dans la stabilisation du haut du corps et la répartition efficace des charges. La pratique d’exercices tels que la planche et le bird-dog stimule l’engagement des muscles profonds, contribuant ainsi à la gestion des douleurs à l’épaule liées à la pratique sportive. En se concentrant sur le renforcement des muscles profonds, on peut améliorer ses performances et réduire les risques de blessures à l’épaule. Approches de la santé neuromusculaire
- L’intégration de stratégies de santé neuromusculaire est essentielle à un plan de récupération complet. Des programmes comme ceux proposés par Pulse Align se concentrent sur l’amélioration du contrôle sensorimoteur et la promotion de la posture. Des exercices spécifiques ciblant les muscles stabilisateurs de l’épaule contribuent à une meilleure symétrie et à un équilibre naturel des mouvements. Les patients constatent souvent une réduction significative de l’inconfort lié à des affections persistantes telles que l’épaule bloquée ou les douleurs nocturnes à l’épaule grâce à ces exercices. Exercices efficaces pour soulager
- Trouver les meilleurs exercices pour une blessure à la coiffe des rotateurs nécessite souvent une évaluation personnalisée. Cependant, certains exercices universellement bénéfiques incluent les étirements croisés des bras, les mouvements pendulaires et les rotations internes/externes. Ces mouvements favorisent la souplesse et soulagent l’inconfort. Pour ceux qui recherchent des remèdes naturels contre la bursite de l’épaule, des étirements doux et des exercices de mobilité peuvent restaurer efficacement l’amplitude des mouvements.
- Appel à l’action Prêt à surmonter vos douleurs à l’épaule et à retrouver votre mobilité ? Chez Pulse Align, vous pouvez explorer des programmes d’exercices personnalisés conçus spécifiquement pour vos besoins, y compris des options comme la thérapie par ondes de choc. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre parcours vers un avenir sans douleur et constatez la différence sur vos performances sportives et votre bien-être général.
Description Entraînement neuromusculaireAméliore la fonction de l’épaule en ciblant le contrôle sensorimoteur et en améliorant la proprioception. Correction posturaleSe concentre sur l’alignement du corps pour favoriser la relaxation et relâcher les tensions au niveau de l’épaule. Incorpore des mouvements de renforcement musculaire pour favoriser la stabilité et la mobilité des articulations.Étirements dynamiques Utilise des mouvements qui améliorent la souplesse et réduisent les tensions au niveau de l’épaule.Étirement croisé des bras Technique d’étirement simple qui aide à soulager les tensions et à améliorer l’amplitude de mouvement de l’épaule.Techniques réparatrices
Favorise les processus naturels de guérison grâce à des mouvements doux et des pratiques de pleine conscience.
Travail respiratoire Favorise la relaxation et la réduction du stress, améliorant ainsi le bien-être général pour la récupération de l’épaule. Approche bien-être holistique Intègre l’activité physique, la nutrition et la pleine conscience pour un parcours de guérison équilibré. Autonomisation par le mouvement Encourage les personnes à se reconnecter à leur corps et à retrouver leurs mouvements naturels.Accompagnement centré sur le client
Met l’accent sur des parcours personnalisés qui respectent les besoins individuels et favorisent la découverte de soi.
Découvrez des solutions et des pistes efficaces pour gérer la douleur à l’épaule. Apprenez-en davantage sur les causes courantes, les options de traitement et les mesures préventives pour soulager l’inconfort et améliorer votre mobilité. Parcours bien-être transformateurs : Découvrir l’équilibre et le soulagement Des clients de diverses régions, dont La Prairieet Mont-Royal, ont partagé leurs expériences incroyables avec Pulse Align, soulignant comment cette approche holistique a considérablement soulagé leurs douleurs à l’épaule liées au sport. Plusieurs personnes ont exprimé comment les méthodes uniques employées chez Pulse Align leur ont non seulement apporté un soulagement immédiat, mais leur ont également permis de retrouver leur liberté de mouvement et leur bien-être général.Par exemple, un client de
Terrebonne
a déclaré : « Après quelques séances chez Pulse Align, j’ai ressenti une sensation de liberté que je n’avais pas ressentie depuis des années. L’approche personnalisée a aidé mon corps à se rééquilibrer et j’ai enfin pu pratiquer mes activités préférées sans douleur ni limitation. » Ce sentiment résonne chez de nombreuses autres personnes ayant bénéficié de bienfaits similaires, témoignant de l’engagement de Pulse Align à aider les personnes à vivre une vie sans inconfort. Dans des régions comme Chicoutimi etSaint-Jérôme , les clients apprécient les méthodes exceptionnelles de Pulse Align, qui s’harmonisent avec les processus naturels de guérison du corps. Témoignage récent d’un client satisfait deChâteauguay
Elle explique : « Je souffrais de douleurs à l’épaule qui nuisaient à mes performances sportives. Mais après avoir travaillé avec l’équipe de Pulse Align, j’ai constaté des améliorations remarquables. Ils comprennent parfaitement comment accompagner le corps sur le chemin de la guérison. »
Cela confirme l’idée que dans des villes comme Deux-Montagnes ou Sainte-Marie , les soins prodigués par Pulse Align peuvent grandement bénéficier. Grâce à l’intégration de techniques robustes qui respectent la capacité innée du corps à guérir et à rétablir l’équilibre, les clients sont souvent étonnés de leurs progrès. Nombreux sont ceux qui estiment que le processus de rétablissement fait naturellement partie de leur démarche de bien-être, améliorant ainsi leur fonctionnalité et leur aisance au quotidien.
De plus, Pulse Align collabore étroitement avec les équipes soignantes, garantissant ainsi un soutien complet aux clients et à leurs familles. Ce partenariat souligne leur approche holistique du bien-être, faisant d’elle une ressource précieuse pour les personnes qui cherchent à améliorer leurs fonctions corporelles tout en gérant les douleurs à l’épaule liées au sport. Que vous soyez à
Les Escoumins ou même à Panama City , ces solutions innovantes sont à votre portée. Découvrez comment Pulse Align peut accompagner votre parcours bien-être et vous aider à retrouver une mobilité naturelle. Pour plus d’informations sur nos centres et nos services, rendez-vous surNos cliniques
où un accompagnement personnalisé vous attend dans votre quête d’un mode de vie actif et sans douleur.
Les douleurs à l’épaule peuvent considérablement affecter les activités quotidiennes, limitant la mobilité et le bien-être général. Conscients de l’importance de préserver la santé de l’épaule, des approches innovantes comme celles proposées par Pulse Align se révèlent transformatrices. Grâce à une combinaison d’exercices efficaces et de techniques pertinentes, les personnes peuvent explorer diverses stratégies conçues pour atténuer l’inconfort et restaurer la fonction.
| De nombreuses personnes souffrant de douleurs à l’épaule peuvent grandement bénéficier de divers exercices de rééducation. | Ces exercices sont spécialement conçus pour soulager des affections telles que l’épaule gelée, les lésions de la coiffe des rotateurs et les syndromes d’impaction. Des techniques simples mais efficaces, comme les étirements croisés des bras ou les rotations d’épaules, peuvent soulager considérablement les tensions tout en améliorant la souplesse. |
|---|---|
| Pulse Align intègre une méthodologie unique axée sur les exercices de résistance progressive. Des recherches montrent que ces exercices procurent un soulagement substantiel aux personnes souffrant de douleurs d’épaule non traumatiques liées à la coiffe des rotateurs. Cette approche permet non seulement de gérer les symptômes, mais aussi de retrouver sa mobilité et de restaurer son alignement naturel. | Notre mission |
| Chez Pulse Align, notre mission est de proposer des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le patient, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et des technologies de pointe, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre en main sa santé, en garantissant des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie. | Grâce à des stratégies intelligentes privilégiant la correction posturale, Pulse Align s’attaque aux causes profondes de problèmes tels que la bursite et l’épaule gelée. Le cabinet reconnaît qu’un sommeil réparateur peut souvent être perturbé par une gêne à l’épaule. En privilégiant une approche holistique, les clients sont encouragés à créer un environnement de sommeil apaisant tout en intégrant des exercices ciblés contre la douleur à leur routine. |
| Comprendre la complexité de la douleur à l’épaule est essentiel à la guérison. L’approche globale de Pulse Align apprend aux clients à gérer efficacement leur inconfort tout en leur permettant de maintenir une fonction optimale de l’épaule. À chaque étape franchie, les patients peuvent espérer retrouver force et soulagement de la douleur. | Pour en savoir plus sur notre approche et nos services, rendez-vous sur |
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| Révolutionner le soulagement de la douleur grâce à la thérapie de décompression vertébrale de TAGMED | TAGMED propose une solution avancée et non chirurgicale aux patients souffrant de problèmes discaux modérés à sévères, notamment les hernies discales, les bombements discaux et les sténoses spinales. Notre thérapie spécialisée de décompression vertébrale est conçue pour réduire en douceur la pression exercée sur les disques et les nerfs affectés, améliorer la mobilité, soulager la douleur et soutenir les processus naturels de guérison. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable. |
| Avez-vous essayé les traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une discopathie sévère ? | Mécanisme d’action |
| La décompression neurovertébrale de TAGMED utilise une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode innovante augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi efficacement la pression exercée sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses. En favorisant une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée, ce processus contribue à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. TAGMED offre ainsi une solution fiable et non invasive aux personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques ou d’autres affections rachidiennes invalidantes, telles que le syndrome facettaire et la sténose foraminale. | Avantages spécifiques |
| Cette approche non invasive peut soulager significativement la douleur chronique associée à des pathologies telles que les hernies discales ou la sténose spinale. En réduisant la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides, la décompression neurovertébrale accélère la récupération et améliore la qualité de vie des patients en quête de soulagement d’un inconfort persistant. Elle permet aux patients de vaquer pleinement à leurs activités quotidiennes, réduisant ainsi le fardeau des symptômes liés à la discopathie dégénérative et à d’autres affections rachidiennes. | Comparaison avec d’autres traitements |
| Comparée aux traitements alternatifs comme les analgésiques, les injections de corticoïdes, la chirurgie ou la physiothérapie traditionnelle, la décompression neurovertébrale TAGMED présente des avantages uniques. Contrairement aux interventions invasives qui comportent des risques importants, notre thérapie minimise les effets secondaires des médicaments et offre un cheminement potentiellement plus rapide vers la guérison. De nombreux patients constatent que cette approche plus sûre et fondée sur des données probantes conduit à des résultats durables, sans les complications liées aux interventions chirurgicales. | Études de cas ou témoignages |
Si vous cherchez un chemin vers un meilleur bien-être,
Pulse Align propose une approche unique pour améliorer votre qualité de vie globale. En nous concentrant sur la correction de la posture et en guidant en douceur les capacités naturelles de guérison de votre corps, nous visons à améliorer la mobilité, à réduire l’inconfort et à améliorer l’alignement.D’innombrables clients ont constaté des résultats transformateurs avec Pulse Alignet ont partagé comment nos méthodes holistiques ont eu un impact positif sur leurs activités quotidiennes et leur ont apporté un nouvel équilibre et une nouvelle force. Soucieux de vous accompagner dans votre cheminement vers une santé holistique , nous accordons la priorité à vos besoins et saluons vos progrès.
Faites le premier pas vers l’épanouissement de votre potentiel et profitez des nombreux bienfaits que Pulse Align peut vous apporter.
Découvrez dès aujourd’hui la différence Pulse Align en planifiant votre consultation. Il est maintenant temps d’investir dans votre bien-être et de profiter du voyage vers une vie plus confortable et plus autonome. découvrez des solutions efficaces pour soulager les douleurs à l’épaule. découvrez les causes, les traitements et les mesures préventives pour vous aider à retrouver confort et mobilité. Vous souffrez d’une maladie chronique qui répond peu ou pas aux traitements conservateurs ?Chez Pulse Align, nous comprenons que l’inconfort dans vos activités quotidiennes peut être frustrant. Notre approche innovante et non invasive vise à aider les clients à retrouver leur équilibre naturel et leur posture grâce à des impulsions douces et imperceptibles. Ce processus vise non seulement à soulager les tensions musculaires et articulaires, mais permet également à votre corps de se recalibrer naturellement. Ici, nous pensons que le véritable bien-être vient de l’alignement du corps et de l’esprit tout en favorisant un sentiment d’harmonie et de confort dans votre vie. Pulse Align met l’accent de manière unique sur la capacité du corps à se recalibrer tout seul. Plutôt que de se concentrer sur l’inconfort, notre douce stimulation encourage une évolution vers un équilibre et un bien-être global améliorés. En s’engageant dans nos méthodes, les clients signalent souvent de merveilleuses améliorations de leur posture et de leur niveau de confort quotidien. Cette approche holistique entretient un lien entre la conscience du corps et le mouvement fonctionnel, vous permettant de vous réapproprier la façon dont vous vivez chaque instant. Nous sommes fiers de nos services personnalisés chez Pulse Align. Les clients ont partagé des témoignages inspirants sur la façon dont ils ont surmonté l’inconfort, atteignant des niveaux de facilité auxquels ils ne s’attendaient pas. De nombreuses personnes remarquent des changements importants liés à l’inconfort autour du cou et du haut du dos, ainsi qu’un bien-être amélioré qui enrichit leur vie quotidienne. Grâce à des conseils attentifs et à des séances sur mesure, notre équipe s’efforce de créer un environnement favorable dans lequel vous pouvez vous épanouir sans aucune inhibition.
Nous vous invitons à explorer notre site Web pour en savoir plus sur nos services uniques et pour localiser les emplacements Pulse Align à proximité dans des villes telles que La Prairie, Mont-Royal et Terrebonne. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de notre approche pour vous ou votre famille, n’hésitez pas à réserver une consultation. Nous souhaitons vous rappeler que Pulse Align complète d’autres services de santé, vous permettant de travailler aux côtés de votre équipe de santé existante tout en vous lançant dans votre parcours de bien-être. Découvrez les soins d’exception prodigués par Pulse Align, où nous nous concentrons sur la symétrie du tonus musculaire et le recalibrage naturel de votre corps. Nos méthodes de soutien sont sans danger pour tous les membres de la famille, y compris les enfants et les personnes enceintes. Pour plus d’informations sur la façon d’adopter un mode de vie équilibré et sain, veuillez visiter Pulse Align et faites le premier pas vers un sentiment de bien-être rajeuni !
Frequently Asked Questions
Douleur à l’épaule
- Les sportifs doivent-ils renforcer la coiffe des rotateurs ?Oui, des exercices spécifiques de renforcement de la coiffe des rotateurs sont souvent recommandés pour les sportifs.
- Les étirements du pectoral peuvent-ils soulager l’épaule ?Oui, des pectoraux trop raides peuvent tirer l’épaule vers l’avant, donc les étirer peut aider à rééquilibrer la posture.
- Peut-on soulager la douleur à l’épaule avec des médicaments ?Des anti-inflammatoires, antalgiques et parfois des injections de corticoïdes peuvent soulager la douleur, mais c’est souvent temporaire.
- La chaleur ou le froid sont-ils efficaces pour soulager la douleur à l’épaule ?Le froid peut réduire l’inflammation et la douleur aiguë, tandis que la chaleur détend les muscles et soulage la raideur.
- Le repos complet est-il conseillé ?Pas forcément, l’immobilité complète peut raidir l’articulation. Un mouvement doux et contrôlé est souvent bénéfique.
- La tendinite de la coiffe des rotateurs est-elle fréquente ?Oui, c’est l’une des causes les plus fréquentes de douleur à l’épaule, notamment chez les personnes qui utilisent leurs bras de façon répétitive.
- Le repos est-il nécessaire pour soulager la douleur à l’épaule ?Un repos relatif est souvent recommandé, évitant les gestes qui provoquent la douleur, mais sans immobiliser complètement l’articulation.
- Quand faut-il consulter un kinésithérapeute pour une douleur à l’épaule ?Si la douleur persiste, gêne vos activités quotidiennes ou s’accompagne d’une perte de mobilité, un kinésithérapeute peut proposer un traitement adapté.
- Peut-on faire de la musculation avec une douleur à l’épaule ?Il est préférable d’éviter les exercices aggravants et de consulter un professionnel pour adapter le programme d’entraînement.
- La glace est-elle toujours recommandée ?La glace est utile en phase aiguë pour réduire l’inflammation, mais ne doit pas être utilisée trop longtemps ni directement sur la peau.
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